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ちょっと前に、ダイエットと健康のためにヨガを始めました。最初はレビューの多かったパワーヨガを始めて、こちらは2本目です。タイプやテンポが思っていたより違ったので、かえって退屈しなくて良いです。こちらは初心者用とはいっても、なかなか途中は太ももがプルプルするくらいきついです。でも私にはこれくらいがちょうどいいです。あまりに簡単すぎても手ごたえが無いので。テンポもゆっくり過ぎず、早すぎず、説明も... 
商品としては悪くないのかもですが、飽きっぽい性格なので続かなかったです。 
家でエクササイズ的なことをできたらいいなと思って購入しました。カラダをストレッチすることが好きなので、ヨガやピラティスのDVDから評価のよいこちらを選びました。本格的にヨガを習ったことがないので、見よう見まねという感じ。50分かかるので、ふだんは「ストレス解消編」を中心に、時間の取れる休日にはこちらを使います。呼吸法や力を意識するところは合気道にも少し通じるところがあると感じました。継続する... 

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2021年10月29日 お知らせ 新・中期経営計画「SPEED 25/30」
2021年06月25日 お知らせ 新・中期経営計画「SPEED 25/30」に関するホームページ更新のお知らせ
2022年06月24日 IRニュース 2022年定時株主総会決議通知
2022年06月23日 IRニュース 有価証券報告書(第164期)
2022年05月31日 IRニュース 2022年定時株主総会招集通知(英文)
2022年05月27日 IRニュース 『2022年3月期決算および中期経営計画進捗』動画配信のお知らせ
2022年05月24日 IRニュース
2022年05月24日 IRニュース 2022年定時株主総会招集通知(インターネット開示事項)
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